Le numérique : outil de prévention ou d’intoxication pour la santé mentale ? – Caroline Depuydt – Symposium Namur 2025
L’intervention du Dr Caroline Depuydt explore l’ambivalence du numérique dans la santé mentale. À partir de sa pratique clinique, elle montre comment les réseaux sociaux et les outils d’IA peuvent tant soutenir qu’altérer l’équilibre psychique. Le numérique peut créer du lien, offrir un accès facilité à l’information et accompagner les patients entre deux consultations. Mais il peut tout autant générer comparaison toxique, dépendance, isolement ou fausse relation thérapeutique. L’enjeu consiste à adopter une hygiène numérique équilibrée et à intégrer ces outils comme compléments, jamais comme substituts à l’accompagnement humain.
Points clés :
- Réseaux sociaux : double effet — soutien entre pairs mais risques de comparaison, anxiété et distorsion de l’image de soi.
- IA thérapeutique : potentiel réel — psychoéducation, soutien transitoire, disponibilité continue.
- Risques majeurs — fausse empathie, validation automatique de pensées dysfonctionnelles, dépendance émotionnelle.
- Hygiène numérique — choix conscient des contenus, pauses régulières, maintien des liens humains comme priorité.