Cet article fait partie de la série d’articles : Nature et santé mentale, Pourquoi et Comment ? Retrouvez l’article complet sur cette page
Fermez les yeux pendant 4 à 5 respirations et à penser à votre paysage préféré… C’est fait ? Bien. Qu’avez-vous ressenti ?
Il est intéressant de constater que la simple évocation d’un paysage provoque chez nous certains effets de calme et de joie. En effet, nous sentons notre respiration ralentir, des couleurs nous arrivent parfois, des souvenirs et même des odeurs. Nous sommes nombreux.ses à avoir en souvenance des moments de mieux être après avoir passé un moment en nature. Le « bon sens », la « sagesse populaire » dit que la nature aide à libérer l’esprit. Mais pourquoi ?
Cet article fait partie de notre suite d’article : Nature et Santé Mentale : Pourquoi, Comment ?
L’étude de Bratman et al. Sciences Advances 2019 regroupe les données et les conclusions de...